Финская сауна

Аренда апартаментов финской сауны:
— 1000 руб.
*цена указана за 1 час.

В ассортименте:
Комплект 1 шт.
(Простыня, полотенце, тапочки) – 300 руб.
Веник – 200 руб.

Медики не зря считают финскую сауну одним из лучших способов очистить организм от токсинов и привести в норму мышцы. Сауна помогает прийти в норму, расслабиться, снимает стресс и оказывает положительное воздействие на кожу.

Чем полезна финская сауна?

Финская сауна приводит к улучшению кровоснабжения кожи, дает отличный косметический эффект, не вызывая аллергии в отличие от различных косметических препаратов. При этом посещение финской сауны особенно полезно тем, кто страдает псориазом, крапивницей, экземой, фурункулезом и другими кожными заболеваниями.

Столь полезной финская сауна является благодаря оптимальному соотношению температуры и влажности. Температура в этой сауне может доходить до 100% градусов, а влажность при этом не превышает и 20%. Оздоровительный эффект также можно объяснить горячим воздухом, которым дышат посетители сауны – он простимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей. Кроме того сильный разогрев тела приводит к ускорению обменных процессов в организме. Именно этим можно объяснить полезность финской сауны для кожи.

После посещения финской сауны вы не только очистите свой организм от шлаков – ваши легкие начнут работать намного интенсивнее, сердце будет активнее перекачивать кровь, что приводит к стимулированию кровообращения всего организма. Это положительным образом сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Правила посещения финской сауны

Прежде чем войти в саму сауну, примите душ без использования мыла и насухо вытрите тело мягким полотенцем, волосы при этом мочить не стоит. Если вы впервые посещаете финскую сауну, то первый заход не должен длиться более 4 минут. Для более привычных людей посещение может длиться до 8 минут. Выйдя из сауны, сделайте себе перерыв на 15 минут, после чего можно снова отправляться в сауну, постепенно увеличивая время пребывания в сауне (они не должны длиться более 15 минут). К слову, новичкам и людям, страдающим лишним весом, лучше всего делать большее количество заходов с меньшей по времени продолжительностью.

В перерывах можно принимать душ, пить прохладную воду, травяные чаи, натуральные соки. Главное, не находиться в сауне более 3 часов.